Одним из самых полезных видов физической активности для пенсионеров является работа на свежем воздухе, конечно, при этом необходимо учитывать состояние здоровья и самочувствия. Но, чтобы попробовать себя в роли садовода, не обязательно иметь участок земли под грядки. Достаточно устроить мини огород на подоконнике, чтобы даже у тех, кто редко бывает на улице, всегда была возможность наблюдать жизнь природы, участвовать в поливе, да хоть подбодрить комнатный перчик и помидорку добрым словом. Огородик на подоконнике — настоящая отдушина для пожилых людей, которые редко выходят на улицу.
Выращивая овощи таким домашним способом, пожилые люди имеют возможность наблюдать весь процесс от посадки семян до вызревания плода, что приносит им радость, так как всегда приятно видеть результат своей работы.
